Qui suis je?
Globetrotteuse dans l’âme
Diplômée d’une prestigieuse école de commerce grenobloise, j’ai eu l’opportunité de poser mes valises sur différents continents. Baroudeuse, j’ai toujours aimé explorer le monde, aller à la rencontre des autres. Plutôt que d’investir dans un appartement, j’ai décidé d’acheter un voilier et partir traverser le Pacifique. En troquant mon costume de femme d’affaires pour le maillot de bain, j’ai fait tomber les barrières. Découvrir d’autres savoir-faire, accepter un rythme différent, observer les saisons, vivre au plus près de la nature… Quelle leçon de vie !
Choisis ton yoga
Yin Yoga
Vous recherchez de la détente, travailler votre souplesse, calmer votre esprit?
Le yin yoga est un yoga calme et méditatif. Ici nous venons nous étirer pendant plusieurs minutes dans des postures. Afin que ce yoga s’adapte à tous, des supports sont utilisés afin que vous puissiez être installés confortablement et laisser le corps se détendre grâce au focus sur le souffle.
Il se complete très bien avec des activités plus yang (course à pied, yoga vinyasa, crossfit..)
Hot Yoga
Vous êtes plutôt du genre compétitif, aimez vous surpasser, et souhaiter vous assouplir, et apprendre à lâcher prise?
Le Hot yoga se compose de postures et exercices de respiration qui se pratique dans une salle chaude et humide. La série est identique à chaque cours ce qui vous permet de progresser rapidement et renforce votre détermination.
Assurez vous de bien vous hydrater et d’avoir l’estomac léger avant de pratiquer.
Nidra Yoga
Vous souhaitez plonger dans votre inconscient, que ce soit pour éveiller la créativité, retrouvez le sommeil ou juste pour vous reposer?
Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l’inconscient.
Hatha Yoga
Vous êtes attirés par le yoga qui vous muscle, renforce votre corps et assouplit votre esprit?
Le hatha yoga c’est la coordination du mouvement et du souffle. Ici nous mettons de la conscience dans chacun de nos mouvements, nous les rendons plus puissants et efficaces pour un travail en profondeur sur le corps et l’esprit.
Carte cadeau
Témoignages
Un moment de sérénité. Travaille de respiration, gestion d’émotions. Je remercie Sarah pour cette séance bien-être unique. Je conseille vraiment vraiment une séance yoga avec Sara . Hâte de la prochaine. Merci beaucoup
Week-end relaxant et enrichissant avec Sarah professeure de yoga très à l'écoute et adorable. Le tout dans un domaine magnifique en pleine nature . Pour une première expérience c'était fabuleux ! Merci Sarah
J'ai ressentis le bien être dés la 1ere séances. Ces seance de yoga sont vraiment adapté a moi et se fonde dans ma vie quotidienne .un veritable plaisir et qui fait du bien à mon corps.
Sarah m’a réalisé une séance de yoga personnalisée, j’adore ! Ce fut un très beau moment. Grâce à Sarah, je peux réaliser ma séance à la maison. Je vous recommande les yeux fermés. Encore merci
J'ai participé à la journée Randonnée et méditation organisée par Sara, super expérience ! Belles rencontres avec les autres participantes, méditation en pleine nature très agréable ! Encore merci à Sara de nous avoir proposé ce moment d'évasion !
Une expérience incroyable lors de la retraite de yoga, un rééquilibrage total, je me suis ressourcé, j’en avais tellement besoin avec cette vie à 100 à l’heure ! Foncez Sarah est exceptionnelle et arrive à vous transender, hâte de refaire une prochaine session, un espace hors du temps ! Je recommande !
Le yoga avec Sarah c'est un moment hors du temps qui m'est devenu indispensable. A chaque cours des expériences nouvelles, inattendues et des outils pour pratiquer en autonomie. Sara propose aussi des ateliers très enrichissants. On va plus loin, on ne s'ennuie jamais et toujours dans la bonne humeur ! Un grand merci 😊 Namasté 🙏
Sarah et son dynamisme vous emmène vers un yoga adapté et régénérant. Il y a un avant et un après avoir croisé son chemin. Si vous voulez personnaliser votre pratique ou rejoindre un cours de yoga collectif je vous conseille de la joindre dès aujourd’hui ✨ Merci Sarah !
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