Hvem er jeg?
Som yogalærer udfolder jeg min passion for at udforske verden og møde nye mennesker. Rejseglæden og ønsket om udfordringer har altid drevet mig, hvilket ledte mig til at erhverve en Mastergrad fra en anerkendt handelsskole i Grenoble, Frankrig. I stedet for at investere i en lejlighed valgte jeg at købe en sejlbåd og tilbragte 16 måneder med at sejle rundt i Stillehavet. Denne skiftende livsstil, hvor jeg byttede jakkesættet ud med en badedragt, tillod mig at dykke dybere ind i forskellige kulturer og leve på naturens præmisser. Det var en enorm livslektion, hvor jeg lærte nye færdigheder, tilpassede mig nye rutiner og observerede naturens skiftende årstider.
Valg din Yogapraksis
Yin Yoga
Henvender sig til den, der har behov for at slappe af, forbedre sin smidighed og give tankemylderet et frikvarter.
Yin yoga består af rolige, meditative – især gulvbaserede – stillinger, som holdes flere minutter ad gangen. Yin yoga kan udøves af alle fordi vi benytter støtteredskaber, så du har behageligt og kan lade din krop og sjæl slappe af ved at fokusere på åndedrættet. Yin er et godt supplement til mere yang-agtige aktiviteter som løb, vinyasa yoga, crossfit ….
Hot Yoga
Du er et konrrencemenneske, der elsker at overgå dig selv samtidig med at du ønsker dig at blive smidigere og lære at slappe af?
Hot yoga er 26 stillinger og vejrtrækningsøvelser som udføres i et opvarmet rum.
Serien udføres i en bestemt rækkefølge og er den sammen I hver klasse, dette hjælper dig til hurtige fremskridt og styrker din koncentrationsevne.
Nidra Yoga
Er til dig der ønsker at gå ned i ubevidsteheden, optimere din kreativitet, genfinde en god søvn eller slet og ret lære at slappe totalt af.
Nidra yoga hjælper os ind i et bevidsthedsniveau mellem vågen og søvn, en tilstand, hvor kroppen, sindet og følelserne hviler og giver plads til det ubevidste.
Hatha Yoga
Til den der er tiltrukket af en yogapraktik, der opbygger muskler, styrker kroppen og afslapper sjælen?
Hatha yoga (viniyoga) er en koordinationen af bevægelse og vejrtrækningen.
Her fokuserer vi på hver enkel af vores bevægelser, giver dem mere kraft og effektivitet for et dybere arbejde med krop og sind. Bevægelse og vejrtrækningen spiller hovedrollerne.
Gavekort
Vidnesbyrd
A moment of serenity. Breathing exercices, emotions handling. I thank Sarah for this unique well-being session. I really, really recommend a yoga session with her. Looking forward to the next one. Thank you very much
Relaxing and enriching weekend with Sarah, a yoga teacher who is very attentive and lovely. All of this in a beautiful estate surrounded by nature. For a first experience, it was fabulous! Thank you, Sarah!
I felt the well-being right from the first session. These yoga sessions are truly adapted to me and fit into my daily life. A real pleasure and it feels good for my body.
Sarah created a personalized yoga practice for me, and I loved it! ! We shared a very beautiful moment. Thanks to Sarah I can do my home practice. I highly recommend her services. Thanks again.
I participated in the workshop Hiking and Meditation organized by Sarah, it was a great experience! Beautiful encounters with the other participants, very enjoyable meditation in nature! Thanks again to Sarah for offering us this moment of escape!
An incredible experience during the yoga retreat, a complete rebalancing, I rejuvenated, I needed it so much with this fast-paced life! Go for it, Sarah is exceptional and manages to transcend you, can't wait to do another session, a timeless space! I recommend it
Yoga with Sarah is a timeless moment that has become necessary to me. Each class brings new, unexpected experiences and tools for practicing independently. Sarah also offers very enriching workshops. We go further, never get bored, and always in a good mood! A big thank you, Namaste
Sarah and her dynamism take you towards an adapted and regenerating yoga. There is a before and after crossing her path. If you want to personalize your practice or join a collective yoga class, I advise you to contact her today. Thank you, Sarah!
Nyhedsbrev
